शुगर (डायबिटीज) में कितनी रोटियां खानी चाहिए कौन से आटे की रोटियां खानी ...

शुगर (डायबिटीज) में कितनी रोटियां खानी चाहिए कौन से आटे की रोटियां खानी चाहिए

• ​चने का आटा
• बाजरे का आटा
• ज्वार का आटा
• रागी का आटा
• सोया आटा 
• ओट्स का आटा 
• कुट्टू का आटा 
• मल्टीग्रेन आटा
• जौ का आटा
• बेसन

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